預(yù)備勢(shì)
第一式 起勢(shì)
?、抛竽_開步 ⑵兩掌平托 ⑶屈蹲按掌
第二式 左右攬?jiān)?/strong>
左攬?jiān)?/strong>
⑴提腳起掌 ⑵邁步接手 ⑶弓步開掌 ⑷跟步合掌
右攬?jiān)?/strong>
?、赊D(zhuǎn)身起掌 ⑹邁步接掌 ⑺弓步開掌 ⑻跟步合掌
第三式 左單鞭
?、呸D(zhuǎn)身帶掌 ⑵邁步開掌 ⑶弓步推掌
第四式 提手上勢(shì)
?、攀漳_提手
第五式 白鶴亮翅
⑴邁步交手 ⑵跟步分掌
第六式 左右摟膝拗步
左摟膝拗步
?、呸D(zhuǎn)腰落掌 ⑵撤步伸掌 ⑶屈蹲捋掌 ⑷轉(zhuǎn)身提掌 ⑸弓步摟推
右摟膝拗步
?、侍崮_收掌 ⑺邁步提掌 ⑻弓步摟推
第七式 進(jìn)步左搬攔捶
?、呸D(zhuǎn)身翻掌 ⑵提腳握拳 ⑶邁步搬拳 ⑷提腳攔掌 ⑸弓步打捶
第八式 如封似閉
⑴收腳坐腕 ⑵跟步推掌
第九式 白鶴亮翅
?、胚~步交手 ⑵跟步分掌
第十式 抱虎推山
?、呸D(zhuǎn)體落手 ⑵轉(zhuǎn)身提按 ⑶弓步抱推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌
第十一式 左右野馬分鬃
右野馬分鬃
?、趴勰_轉(zhuǎn)身 ⑵弓步分按
左野馬分鬃
?、菙[腳轉(zhuǎn)身 ⑷弓步分按
第十二式 手揮琵琶
?、鸥绞帐?⑵虛步合手
第十三式 對(duì)心掌
⑴收腳抱掌 ⑵邁步掤臂 ⑶弓步架推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌
