武式太極拳的技擊性是怎樣的，是許多武式太極拳愛(ài)好者都非常想要知道的，因?yàn)檫@對(duì)于練好武式太極拳是非常重要的。那么下面就讓我們隨著武式太極拳教程來(lái)了解一下吧!
一、步法，基本為不丁不八步
練習(xí)武式太極拳的步伐是非常重要的，只有熟練掌握了武式太極拳的步伐，對(duì)于我們練習(xí)武式太極拳才是非常有幫助的。
兩足落放既不外撇呈“八字型”，也不一豎一橫成“丁”字步。不能雙足平行，更不能站在一條直線上，要成斜向朝前的三角之勢(shì)，謂之“不丁不八步”。
其他武技如外家拳術(shù)，拳擊、泰拳等，其步法也不外如此。這是從實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的具穩(wěn)定性，又便于靈活轉(zhuǎn)換殊途同歸的步法。
武派拳步法嚴(yán)格分清虛實(shí)，一足虛，一足實(shí)。如兩足均衡，重心居中，不分陰陽(yáng)，則不是武派太極拳。重心于一腿，是武派之身法基本特征之一。
這是穩(wěn)固下盤(pán)，又利于攻防轉(zhuǎn)換，做到“人不知我，我獨(dú)知人”的基礎(chǔ)。吳文翰先生在《武派太極拳體用全書(shū)》中將本派步法要領(lǐng)總結(jié)為：“先明虛實(shí)，后知進(jìn)退，進(jìn)中有退退隱進(jìn)機(jī)，五行轉(zhuǎn)換，三角為法。”
與人交手，步法要占得先機(jī)，要占得準(zhǔn)，占得穩(wěn)，猶如人在十字街口，前后左右，四面八方，進(jìn)退自如，轉(zhuǎn)換自然，才能得機(jī)得勢(shì)。
對(duì)步法的要求，也就是對(duì)腿的規(guī)定。另外，武派拳對(duì)腿的彎曲度也有限制，約為135°。弓腿膝蓋前頂不過(guò)腳心，小腿與地面垂直，膝不可頂過(guò)腳尖。為什么這樣加以限制呢?
因?yàn)?，大腿與小腿曲蓄度大于135°，雖轉(zhuǎn)換靈活，但伸縮性不夠，下盤(pán)欠穩(wěn)定。小于135°或成90°，雖下盤(pán)穩(wěn)如磐石，但轉(zhuǎn)換不夠靈活。
腿彎曲成135°其穩(wěn)定性、靈活性欠佳。因此，要恰當(dāng)把握腿的彎曲度，不可過(guò)低，也不可過(guò)高，習(xí)練者不可高抬，如墜重物，謂之“沉肘”。
二、手法
五指自然分開(kāi)，微曲，狀如“元寶”，曰“元寶手”。豎掌，坐腕外撐，側(cè)向朝前。手、腕、大小臂呈流線型，其狀如圓。這樣，既具備大限度的承受力，又有足夠的靈活性。注意肘不可高抬，如墜重物，謂之“沉肘”。
武派拳不論拳勢(shì)如何變化，手的攻防范圍是：遠(yuǎn)不過(guò)足尖，高不過(guò)眉，左右手護(hù)持左右半個(gè)身體。這實(shí)際上限定了肢體所運(yùn)行的范圍，即自己所要防守的范圍，為何如此來(lái)規(guī)定呢?
太極拳是防守反擊的拳術(shù)，不提倡主動(dòng)進(jìn)攻，追求陰陽(yáng)平衡而互濟(jì)，氣勢(shì)要圓滿。武派拳以曲腿與前胸為弧設(shè)定了一個(gè)圓球體，這就是要防守的范圍。超過(guò)此范圍置之不理，接觸此范圍則設(shè)法施以還擊。
武式太極拳的兩大技術(shù)要點(diǎn)
學(xué)習(xí)武式太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，常練太極拳能提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，保持周身一致。
一、武式太極拳的架勢(shì)緊湊
武式太極拳是從中架練器，中架顯著的特點(diǎn)就是架式緊湊。什么是緊湊?緊湊就是周身肢體活動(dòng)范圍的收小。如步法上要求不丁不八，進(jìn)步必跟，退步必撤，縮短了虛實(shí)變換的時(shí)間。
在兩手的運(yùn)動(dòng)上，左右手各管身體半邊，互不逾越。出手高不過(guò)眼，遠(yuǎn)不過(guò)前足尖，收小了運(yùn)圈的行程。在腰的轉(zhuǎn)換上，武式太極拳要求開(kāi)合有致，使整體陰陽(yáng)在互換上，走粘變化短快。
整個(gè)套路都貫穿陰陽(yáng)開(kāi)合，互相連轉(zhuǎn)變換，具有松柔、圓活、均勻等特點(diǎn)，加上呼吸與運(yùn)動(dòng)相配合，使周身在運(yùn)動(dòng)上達(dá)到內(nèi)外三合。
做到神意內(nèi)斂，以心行氣，以氣運(yùn)身，內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)，使周身經(jīng)絡(luò)暢通，氣血順暢，百病不侵。
二、武式太極拳身法要求尾閭正中
太極拳要求在運(yùn)動(dòng)時(shí)保持身體的中正。武式太極拳在保持身體中正的同時(shí)還要做到尾閭正中之身法，這是身體內(nèi)在的功法，是在完成身體上下的組合時(shí)，使意氣上下通達(dá)，打通任督二脈，促進(jìn)體內(nèi)中和之氣及意氣圈的形成。
具體做法是在完成涵胸、拔背、松肩、沉肘、提頂?shù)壬矸ǖ耐瑫r(shí)，使氣沉于丹田，命門(mén)后撐，尾閭前送，使襠吊起，小腹有上翻之意，內(nèi)意托丹田，脊椎豎直，使百會(huì)穴與會(huì)陰穴上下形成垂直線，向下延伸直達(dá)腳底涌泉穴。
