日常生活中出現(xiàn)癌癥的人群已經(jīng)越來越多了,癌癥是一種非常麻煩的疾病,癌癥的治愈率非常的低,所以癌癥還是以預防為主。那么生活中抗癌的水果有哪些呢?那么接下來就讓我們一起隨著x 診所欄目劉天一專家來了解一下吧!
抗癌的水果
蘋果
蘋果不僅含有豐富的營養(yǎng)價值而且吃起來非常的爽口,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃蘋果有利于我們的身體健康。
有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫(yī)也認為,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
其實,早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當做一種藥材。
蘋果的營養(yǎng)成分比較的全面,日常生活中經(jīng)常吃蘋果還有不錯的預防感冒的作用,還能有效的抗癌。
所以,有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
香蕉
香蕉是的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”,因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能夠減輕壓力,解除憂愁。
同時,香蕉還被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。
香蕉不僅吃起來非常的美味而且含有豐富營養(yǎng)價值,經(jīng)常吃香蕉有利于我們身體健康,還能抗癌。
香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C,以及多種纖維素。
因此,荷蘭科學家研究認為:符合營養(yǎng)標準又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
山楂
山楂含鈣量在秋季水果中高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。
此外,山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。
中醫(yī)認為,山楂味酸甘、性微溫,能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。
鮮棗
軟化血管抗癌降壓營養(yǎng)全能冠軍要數(shù)鮮棗。鮮棗相比其他秋季水果,多項營養(yǎng)元素含量均居首位,如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
同時,維生素C有助于阻斷致癌物質(zhì)N-亞硝基化合物的形成,從而降低了腫瘤的形成風險。鉀能增強肌肉的興奮性,參與蛋白質(zhì)、碳水化合物的合成和熱能代謝。
鎂具有抑制神經(jīng)的興奮性,參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,肌肉收縮和調(diào)節(jié)體溫的作用等。
櫻桃
之所以得此美名,是因為它成熟季節(jié)之早,在百果中占了首位。在櫻桃上市后,其他水果才接踵而至。
另外,櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛,它所含的營養(yǎng)也非常豐富:既含有碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每100克高達6~8毫克,比蘋果、橘子、梨高20~30倍,維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5倍!
草莓
草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁。草莓營養(yǎng)豐富,富含多種有效成分,每100克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。
此外,草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
本期嘉賓介紹
劉天一
男,醫(yī)學博士,整形美容科主任。
擅長各種美容手術(shù),尤其以眼整形、乳房整形、鼻整形、以及注射微整形四大體系為主要特色。對微創(chuàng)雙眼皮、上眼皮膚松弛下垂、失敗雙眼皮修復有獨到見解,無痕眼袋切除術(shù)融合獨創(chuàng)的經(jīng)驗和技巧,滿意率高達百分百。主張個體化鼻整形,通過對鼻軟骨重排加硅膠、或膨體假體植入,再聯(lián)合鼻尖整形,有效塑造立體清晰的鼻輪廓。無痕隆胸,全身吸脂減肥,隆頦術(shù),隆顴骨,面部皺紋除皺術(shù)均具有獨到的見解和經(jīng)驗。而對于注射美容,根據(jù)病人的不同特點綜合采用BOTOX,玻尿酸,伊維蘭,愛貝芙,自體脂肪,干細胞,生長因子等多種材料做立體雕塑,達到無創(chuàng)而高效的效果。
在整形外科方面以顯微外科器官再造和組織缺損修復為特長,手術(shù)風格追求精益求精,細膩干凈。在皮膚軟組織缺損如眼、耳、鼻、唇、手等修復重建方面具有很深造詣,擅長皮膚惡性腫瘤大面積切除后的組織修復,乳房的整形美容修復,面部皮膚提緊,并對下頜角肥大,顴骨肥大,頦截骨術(shù),唇腭裂及唇裂二期鼻畸形整復有深入研究,
在國內(nèi)雜志發(fā)表整形美容專業(yè)論著60余篇,是“上海市衛(wèi)生系統(tǒng)跨世紀百名優(yōu)秀學科帶頭人”,曾主持參加國家自然科學基金,國家973,863,上海市科委重中之重重點學科的資助研究,多次參加國際級學術(shù)會議并作大會發(fā)言,帶教研究生、進修醫(yī)生多名。
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