20150723x診所視頻:郎根強(qiáng)講腎結(jié)石的原因

  生活習(xí)慣的不健康對(duì)我們?nèi)梭w的危害是非常大的,經(jīng)常熬夜,不吃早飯等,所以生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中腎結(jié)石的原因有哪些呢?那么接下來(lái)就讓我們一起隨著x 診所欄目郎根強(qiáng)專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  腎結(jié)石的原因

  1.不愛(ài)喝水

  有的人日常生活中不喜歡喝水,而且養(yǎng)成不好的生活習(xí)慣,這樣對(duì)我們的健康是非常的有害的,有可能導(dǎo)致腎結(jié)石。

  不少上班族工作壓力大,工作緊張,任務(wù)繁多,上班熬夜。很多人為了準(zhǔn)時(shí)完成工作,甚至連上廁所、喝水都不愿意。

  因?yàn)?,他們認(rèn)為上廁所、喝水都浪費(fèi)他們寶貴的工作時(shí)間。經(jīng)常不喝水對(duì)身體有害,毒素?zé)o法排出,久積腎臟會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

  2.不吃早餐

  有些人經(jīng)常不吃早餐,經(jīng)常喜歡睡懶覺(jué),一覺(jué)就睡到中午時(shí)分,長(zhǎng)期的不吃早飯對(duì)我們的腎臟傷害非常的大。

  為了讓自己有更多的時(shí)間睡覺(jué),很多人都不樂(lè)意早早起床去買(mǎi)早餐。

  久而久之,他們就養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣,尤其是周末。周末是睡懶覺(jué)的佳時(shí)間,打擾他們,他們會(huì)發(fā)脾氣。

  但為了睡懶覺(jué)而不吃早餐者,腸胃消化能力弱,不利于食物消化和吸收。為了自身健康,上班族應(yīng)吃早餐。

  3.吃得太素

  日常生活中也不要認(rèn)為吃素食就是非常的健康的,吃素食雖然好處很多,但是也不可以太素。

  大部分上班族月月光。他們一般不會(huì)吃太貴的食物。而便宜的食物肉類(lèi)不足,沒(méi)辦法補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

  有的女性甚至為了減肥不吃肉,只吃菜或者不吃。其實(shí),這樣的飲食習(xí)慣非常不好。肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì),宜適當(dāng)吃。

  4.吃得太油

  要么吃得太素,要么吃得太油,這是上班族的飲食特點(diǎn)。有的上班族工作壓力大,消耗的能量多,為了補(bǔ)充能量,會(huì)選擇肉類(lèi)食物。

  有的上班族經(jīng)常吃快餐,快餐含油量多,不利于身體健康。為了自身健康,不應(yīng)吃太多快餐,更不應(yīng)經(jīng)常參加聚會(huì),吃太多大魚(yú)大肉。

  5.不喜歡運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)量少是腎結(jié)石原因之一。運(yùn)動(dòng)量大者消化能力強(qiáng),腎臟累積的廢物少。

  運(yùn)動(dòng)量少者體內(nèi)食物長(zhǎng)期不被消化,蓄積在腎臟中,容易形成腎結(jié)石。為了自身健康,上班族應(yīng)多鍛煉身體,打羽毛球、乒乓球、跑步等。

  本期嘉賓介紹

  郎根強(qiáng)

  畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)研究生院。南京軍區(qū)泌尿外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。在《中華泌尿外科雜志》、《臨床泌尿外科》、《現(xiàn)代泌尿外科雜志》、《中國(guó)內(nèi)鏡雜志》等專(zhuān)業(yè)核心期刊上發(fā)表論文二十余篇。多年從事泌尿外科臨床工作,技術(shù)全面,對(duì)尿路結(jié)石、泌尿系腫瘤、尿失禁、前列腺增生及前列腺炎等疾病診治積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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