“室內濕度維持在60%左右”
前面也提到了，空調房內的濕度可能比較低，更容易出現皮膚干燥、敏感等問題。在這種情況下，可以用加濕器等提高房間的濕度，保持在60%左右比較合適，也能改善呼吸道因此出現不適的癥狀。
如果你能記住這2個數字，也能在一定程度上避免出現空調病，保護人們的健康。
除此之外，還要分享3個夏天吹空調的細節(jié)
細節(jié)一：空調出風口避免直吹
避免長時間對著空調的出風口，能夠避免冷風直吹，對關節(jié)、皮膚等造成刺激，誘發(fā)疼痛、僵硬等問題。
細節(jié)二：吹空調時間保持在2-3小時內
很多人一整晚都開著空調睡覺，覺得非常舒服。但是，開空調后大約半個小時至1個小時，室內溫度就已經比較涼爽了，通宵開著空調睡覺，也可能帶來關節(jié)、骨骼、肌肉等不適，影響保暖。
細節(jié)三：定期清洗空調
空調的濾網、出風口都要定期清潔，可能堆積了大量的灰塵，若不及時清理，也可能在帶來涼爽的同時，帶來過敏、呼吸道敏感等問題。
夏天想要健健康康的吹空調，感受涼爽的溫度，建議記住2個數字和3個細節(jié)，降低空調病風險。
本篇文章版權歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇浽S可，謝絕轉載。
