3. 黑茶與腸胃的關(guān)系密切
我們的腸胃有很強的包容之心，不管我們吃什么食物，都能毫無保留的接納，所以我們更不能傷害它們，更應(yīng)該好好的保護他們，但是我們很多不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣都在慢慢的傷害我們的腸胃，比如：油炸、燒烤、膨化食品等等，而黑茶當(dāng)中含有大量的氨基酸、咖啡堿、還有磷脂和維生素等，這些成分都會很好的幫助腸胃對食物的消化和吸收，同時還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪代謝平衡，有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)喝茶能夠很好的解油膩，還有助消食的過程，非常適合喜歡吃肉的人飲用，而其中的咖啡堿更是會刺激胃液的大量分泌，促進食欲，有助于營養(yǎng)元素的消化吸收，保護胃腸功能的正常運行。
黑茶的飲用禁忌
1. 孕婦
喝茶本身對于女性來說是件很好的養(yǎng)生之法，因為女性是比較愛生氣的群體，而茶道有利于身心的調(diào)節(jié)，緩解浮躁的情緒，但是當(dāng)女性懷孕了之后，身體中的激素水平會發(fā)生很大的變化，因為茶水中含有鞣酸比較豐富，會阻礙身體中的鐵元素和鈣元素的吸收，過量會很容易導(dǎo)致孕婦持續(xù)按妊娠貧血的癥狀，花卉導(dǎo)致腹中的胎兒出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，或者骨骼發(fā)育方面的問題，所以不建議孕婦喝茶，當(dāng)然黑茶也不例外。
2. 哺乳期女性
營養(yǎng)學(xué)中還是建議在寶寶六個月之內(nèi)，母乳喂養(yǎng)比較好，因為這個階段的母乳營養(yǎng)價值高，對寶寶的腸胃沒有什么刺激，但是哺乳期的媽媽千萬不能喝黑茶，雖然黑茶對于癌癥、衰老、以及三高疾病都具有很好的治療作用，但是女性在哺乳期的時候，寶寶的主要營養(yǎng)的來源還是母親的乳汁，也就是母親吃什么，后都會轉(zhuǎn)化成為營養(yǎng)元素，被寶寶吸收，一旦中的咖啡堿成分傳遞給寶寶，也會間接的影響寶寶的發(fā)育，對于這個時候比較虛弱的產(chǎn)婦也是不適合的。
結(jié)語：喝茶雖然已經(jīng)漸漸的融入我們的生活，有些地方把喝下午茶作為生活的一部分，黑茶雖然營養(yǎng)豐富，其中還隱藏很多神奇的功效，但是也存在很多的飲食禁忌，不及時注意，還會威脅自身和家人的健康。
