女性朋友們都想知道用什么方法減肥，效果好且副作用少。其實這種發(fā)發(fā)我們身邊就有，就是喝減肥茶。不僅效果好，對我們的身體也沒有什么壞處。下面就為大家介紹什么茶減肥。
蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬。
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進(jìn)新陳代謝，燃燒卡路里。
荷葉減肥茶
材料：干荷葉。
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉于杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
步驟：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用水煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。
功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥消脂、養(yǎng)顏美容的作用。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
步驟：將菊花放入水中煮沸后，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養(yǎng)顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
人參玫瑰茶
材料：人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。
人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效。
不過還是要提醒一下,因為這道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會太熱了!質(zhì)過于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者,禁止使用。
