綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
休閑瘦身熟普奶茶
材料：熟普洱茶5克，牛奶300克，煉乳適量。
步驟：熟普洱茶放入水中，水沸后小火熬制5分鐘左右，過濾去渣，然后再茶湯中依據個人口味加入牛奶、煉乳，一般按照1:3的比例添加。
薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮。
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開
水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花。
步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養(yǎng)生功能，體內偏寒的人不適合次方法。
潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶到入其中，加少許食鹽攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏美容、經常服用可增強體質，令肌膚美白而富有彈性。
特別提示：茶要在飯后一小時再喝，飯后一小時食物中的鐵質基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。胃潰瘍、貧血、經期或者常吃素的人不適合經常喝茶。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的什么茶減肥的內容?，F在朋友們是不是知道什么茶可以減肥瘦身了吧。喝茶不僅有很多好的功效，并且副作用相對于減肥藥真的少很多，那么大家就不要錯過了啊。
