降三高
普洱茶之所以能夠降低人體三高，正是因為普洱茶富含的茶多酚、兒茶素等酚類物質。
茶多酚能明顯抑制S體內膽固醇、甘油三脂(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細血管壁的彈性，因此，對預防和緩解動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
減肥、降脂
肥胖病大都是因人體脂肪代謝失調，過多積累所引起。茶葉的減肥功效是由于茶多酚，葉綠素，維生素C等多種有效成分的綜合作用。
茶多酚能去脂解油膩;葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收;維生素C有促進膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達到理想的減肥效果。降脂(又稱降血脂)，是指降低血液中膽固醇的含量，由于肥胖病往往同時引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對降脂有效。
對脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。
普洱茶的簡易泡法
將10g普洱茶葉放入濾杯中，倒入沸水。
片刻后，倒去第一道茶湯。
再次倒入沸水，蓋上杯蓋。
10秒之后，倒去第二道茶湯。
后倒入沸水，蓋上茶杯，靜置約20秒。一杯香濃醇厚的普洱茶即成。
結語：看完本文，相信大家對普洱茶的功效與作用以及喝普洱茶是否上火和它的簡單泡法都有了一定的認識和了解，其實普洱茶的功效作用有很多，而且也有自己的泡法，但喝普洱茶是否會上火主要還是要看個人體質以及一些其他因素的哦。
