香煙，可以說是在每一個(gè)商店中都是可以看到的。同樣的，香煙也是有許多危害的。那香煙的危害有哪些呢?香煙的成分有哪些呢?吸煙的人吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
香煙的危害
人人都知道香煙是有危害的。那大家可否知道香煙的危害具體有哪些呢?如果不知道的話，那下面我們就一起來看一下吧。
一、肺部疾病
香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙的人在60歲之后，患上肺部疾病占74%，而不吸煙的人60以后患上肺部疾病只占4%。
二、心血管疾病
香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
三、吸煙致癌
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基快多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
為什么很多吸煙的人都容易感冒呢?其主要是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低而引起癌癥的。
四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨
吸煙可使男性喪失生殖器功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。
吸煙害人害已，被動(dòng)吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。
五、吸煙對(duì)智力的危害
吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
