紅酒，相信不少人都喝過吧，那種甘甜香醇的味道常常讓人意猶未盡。而且喝紅酒的好處非常多，女人喝它的話，皮膚將光滑水嫩年輕10歲，所以紅酒在女性朋友當(dāng)中很受歡迎。想知道喝紅酒的好處和壞處以及紅酒怎么喝嗎?那就一起來看看吧。
隨著現(xiàn)在生活水平的日益提高，喝紅酒已成為時(shí)下許多人追求的時(shí)尚，不僅口感好，還能抗衰老。
“喝紅酒能防治心血管病”“喝紅酒美容養(yǎng)顏、抗衰老”……紅酒真有那么神奇的功效?
“喝紅酒美容養(yǎng)顏、抗衰老”的說法已流行多年，尤其受到女性的青睞。有的人臨睡前喝一小杯紅酒，認(rèn)為效果更好。
有人原來不喝酒，聽說紅酒有此功效也開始喝紅酒。對(duì)此，專家認(rèn)為，紅酒中的多酚類化合物確實(shí)具有抗氧化的生物功能，但不宜盲目亂喝。
專家解釋說，營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)方面的研究顯示，紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E以及微量元素硒、鋅、錳等具有抗氧化的功能。
可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對(duì)人體的傷害，這些傷害是導(dǎo)致皮膚老化的因素之一。
經(jīng)常飲用適量的紅酒攝入這些抗氧化的物質(zhì)，在一定程度上可以起到延緩皮膚衰老、減少皮膚皺紋產(chǎn)生的作用。
另外紅酒中含有的單寧能夠促進(jìn)食欲、開胃、消食，提高用餐質(zhì)量，能夠促進(jìn)其他食物中營(yíng)養(yǎng)素的吸收，讓我們?nèi)淼臓I(yíng)養(yǎng)狀況更好，皮膚也會(huì)變得健康、紅潤(rùn)和光滑。
因?yàn)楹媚w色不是單靠擦化妝品擦出來的，而是靠80%的內(nèi)調(diào)和20%的外護(hù)滋養(yǎng)出來。
其實(shí)，女性要想擁有美麗的肌膚，養(yǎng)成健康的生活方式重要，比如均衡飲食，注重營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持體育鍛煉，保持充足睡眠，還要培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操，調(diào)適好情緒等，才能收到理想的效果。
專家介紹說，營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，紅酒釀制過程中，它的果皮中的確含有一種獨(dú)特的酶類物質(zhì)能將果皮中的多酚轉(zhuǎn)化為更具有抗氧化能力的化學(xué)分子，進(jìn)而防止體內(nèi)膽固醇、低密度脂蛋白氧化從而降低心臟病的發(fā)病率。
“與其說喝紅酒有益心臟能防治心血管病，倒不如說是因?yàn)楹燃t酒的人更注重生活品質(zhì)，他們擁有的健康生活方式對(duì)健康所起到的作用，遠(yuǎn)比紅酒自身的效果大得多。”專家解釋說，喝紅酒的人大多注重健康，比如平時(shí)很少吸煙或不吸煙，鍛煉較多，飲食有節(jié)制，注重保持良好心態(tài)等，由此帶來的健康效應(yīng)，大部分歸功于紅酒。
另外，據(jù)來自丹麥的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與啤酒、白酒飲用者相比，紅酒飲用者飲酒更為適度，飲紅酒的人大都具有較強(qiáng)的自控能力，一般不會(huì)過量攝入紅酒。
而適量的酒精能夠讓血管擴(kuò)張放松，達(dá)到舒緩血壓的效果，同樣起到保護(hù)心臟的作用。“需要強(qiáng)調(diào)的是這個(gè)作用并不是紅酒的專利，任何含有酒精的飲料適度飲用，均可讓血管擴(kuò)張起到同樣的保護(hù)心臟的作用。
紅酒喝多少為宜
專家介紹說，一般來說，紅酒的酒精度大都在8%-15%之間，按平均10%計(jì)算的話，男士一天不超過250毫升，女士一天不超過150毫升。
