價格不同的香煙的區(qū)別 這樣做竟能減少吸煙危害(2)

  2、在公共場所,凡標有“禁煙”告示的地方,不能吸煙。沒有禁煙標志的也應到人少的地方吸煙,不要當著陌生的眾人吸煙,不要叼著煙同別人講話。

  當跟前的人咳嗽不已時,應把煙熄掉或走到外面吸煙。在眾人面前吸煙要注意自己的姿態(tài),不可遠吐噴人,不要高吐煙圈,不要把夾煙的手伸近別人。

  3、在女性面前,應先表示一下歉意或征求婦女同意后再吸煙。在未成年的孩子前好不吸煙,以免造成他們被動吸煙,甚至使他們仿效大人偷吸煙。

  4、隨時隨地都要把煙灰、煙頭放入煙灰缸中弄熄,不要隨地拋煙頭、吐唾沫。

不要隨地拋煙頭、吐唾沫

  5、和客人一起吃飯時,未真正用完餐,絕對不能在餐桌上吸煙,餐事完全結束后才拿出自己的煙是一種禮儀。

  如何降低吸煙的危害

  雖然說吸煙對健康的危害大家都有目共睹,但是有的人就是做不到不抽煙,那么如何降低吸煙對身體的危害呢?

  1、用水來沖淡煙的危害

  有時候我問他,你吸煙后為什么總是喝水,老公說,吸煙后總是感覺口渴。水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。為此我建議他,養(yǎng)成先喝水后吸煙的習慣。讓身體保存水量均衡的情況下吸煙。

  2、新開包的煙能不能立即抽

  在煙的生產(chǎn)過程中,各種化學添加劑和粘合劑及非煙草物質所產(chǎn)生的各種異味和有害成分,都存留有新的煙盒中,我們必須把這些毒氣排除掉,才能夠還其煙草的本來面目。所以,開盒后讓它散發(fā)一下,三分鐘以后再吸;這會大大降低吸煙對人體的危害。

  3、一只煙要一次吸完才是正確的

  現(xiàn)在的吸煙族中有一部分煙民的健康意識很強,有些煙民為了少吸幾支煙,將一支煙分幾次吸,掐滅了再吸,他卻不知道再吸的煙是掐滅后形成的炭化煙! 炭化煙是不能吸食的!煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質,同時,再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量,把更多的有害物質帶入身體。所以,掐滅的煙不能再吸。

  4、把吸煙量降到低

  明明知道有危害,一定要學會控制,一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣,和暴飲暴食一樣,給人體健康帶來嚴重危害。

把吸煙量降到低

  5、在新煙和舊煙間選擇新一點的煙

  這里的新舊是指投放市場的新舊,而不是生產(chǎn)日期。有些香煙是十幾年甚至幾十年的老牌子,受到很多煙民的支持,但這些煙的配方大多也一直沒有改進,已經(jīng)落后于時代,無法達到我們對健康的需求。所以選擇新推出的煙,科技技術在其中有更多應用,會給我們的健康帶來更多的保障。

  總結:通過以上的閱讀,相信大家對價格不同的香煙的區(qū)別有了一定的了解了,雖然有的人很討厭被吸二手煙,但是香煙是無法杜絕的,所以請廣大煙民們要做一個文明的煙民,而且為了健康,也要盡量降低吸煙的危害。

價格不同的香煙的區(qū)別 如何文明吸煙 如何降低吸煙的危害 
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