綠茶的功效 飲用它竟然可以塑身減脂

  綠茶是人們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的一種飲品,得到了很多人的喜歡,綠茶對(duì)于人體有著非常不錯(cuò)的好處,它的泡法又有什么呢?綠茶的食用禁忌是什么呢?如果你也想要了解,接下來(lái),我將為大家詳細(xì)的介紹一下之一飲品。

  綠茶的功效

  美容護(hù)膚以及抗衰老

  綠茶是一種能夠起到緩解衰老效果的飲品,主要是因?yàn)榫G茶中含有一種能夠起到抗氧化的抗氧化劑的成分,如果人體過(guò)于氧化就會(huì)出現(xiàn)衰老的情況,而綠茶能夠使得人體沒(méi)有太多的氧化,從而起到了抗衰老的效果。

 美容護(hù)膚以及抗衰老

  塑身減脂

  綠茶中還含有一定量的咖啡因以及茶堿的物質(zhì),它們?cè)诮?jīng)過(guò)多重反應(yīng)后會(huì)使得脂肪出現(xiàn)減少的情況,從而在一定的程度上能夠達(dá)到減肥的效果。因此,想要減肥塑身的朋友們,可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┚G茶。

  利尿解乏

  綠茶中含有一種名叫咖啡堿的物質(zhì),它能夠在一定的程度上起到刺激腎臟的效果,從而使得尿液能夠快速的排出體外,從而提高了腎臟的濾出率??Х葔A不僅能夠起到利尿的效果,它還能夠起到緩解疲勞的效果。

  防輻射

  茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?,F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦,免不了會(huì)受到輻射的侵害。

  提神醒腦

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時(shí)候也可以喝綠茶提神。

  綠茶的泡法

  上投法

  洗凈茶杯,將85~90℃開水沖入杯中,然后取茶投入,茶葉便會(huì)自動(dòng)徐徐下沉。此時(shí)好選用玻璃杯,觀察茶葉浮動(dòng),欣賞綠茶的曼妙舞姿,這類泡法適用于外形緊結(jié)重實(shí)的名茶,如龍井、碧螺春、紫陽(yáng)毛尖等。

洗凈茶杯,將85~90℃開水沖入杯中,然后取茶投入,茶葉便會(huì)自動(dòng)徐徐下沉

  中投法

  洗凈茶杯,將開水注入三分滿,稍停兩分鐘,再投入茶葉,待茶葉舒展后,倒水至七分滿,透過(guò)玻璃杯觀茶形動(dòng)態(tài),別具茶趣。除了玻璃杯沖泡,還可以用瓷杯沖泡細(xì)嫩名茶。

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