綠茶是一種很常見的茶類，因為清香可口很多人都非常的喜歡，綠茶本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以抵抗衰老，還能夠預(yù)防疾病。綠茶的泡法有很多，每一種都非常好，我們知道綠茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、抗衰老
多喝一點綠茶是可以幫助我們抵抗衰老的，綠茶中含有豐富的茶多酚，這個物質(zhì)到了我們的身體中有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，它可以說是人體自由基的清除劑。已經(jīng)有研究顯示1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶。
2、抑疾病
綠茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，我們知道綠茶中的物質(zhì)能夠抑制心血管疾病，并且綠茶中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。如果身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，會導(dǎo)致我們血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚對我們的身體來說非常好，特別是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，到了我們的身體中有助于使這種斑狀增生受到抑制，多喝一點綠茶可以使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
6、美容護(hù)膚、防曬
有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
