酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平,從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外,酸奶由于加入植物膠增稠劑后,奶質(zhì)粘稠,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精。酒前來一杯,有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性,能將酒精消耗,讓酒精的損害降低。不過,喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用,可消耗酒精。
5、牛奶
喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶。好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。每次不用多飲,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
1、蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2、西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。而且喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好,飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
3、新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯,一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
5、柚子
柚子能夠解酒。將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁
酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱,則好在飲酒前先喝芹菜汁以作預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了喝酒的危害,我們現(xiàn)在應該知道經(jīng)常喝酒會給身體帶來什么影響了,在平時大家應該控制好自己的飲酒量,長時間的飲酒會引起腸胃的不適,還可能會導致一些疾病,大家在喝酒的時候也要吃一些食物緩解。