普洱茶的功效與作用 6個好處讓你對它愛不釋手(2)

  好處六、擺脫膚色暗沉

  許多人都知道,普洱茶有降低血脂含量的功效。卻不知,降低血脂含量,能使血管舒張,從而加速血液循環(huán),能解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。不過,需要提醒的是,普洱生茶(特別是新普洱生茶)的刺激性比較強,所以不建議空腹喝,因為空腹喝有可能會傷到胃。

許多人都知道,普洱茶有降低血脂含量的功效

  普洱茶怎么泡

  普洱茶沖泡需先沖一次熱水,稱為"洗茶"。"洗茶"概念出現(xiàn)于明代,《茶譜》(明朝)載"凡烹茶,先以熱湯洗茶葉,去其塵垢、冷氣,烹之則美。"對于普洱茶,"洗茶"這一過程必不可少。因為大多數(shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用的。"洗茶"時注意掌握節(jié)奏,杜絕多次"洗茶"或高溫長時間"洗茶",減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因為普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃,材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶也可冷飲。

  1、備具:準(zhǔn)備好茶具及普洱茶。

  2、溫壺滌具:茶具中置入燒開的清水,主要起到溫壺溫杯的作用同時可以滌具。

  3、投茶:將普洱茶小心置入壺中。

  4、潤茶:沸水置入壺中,快速倒去以喚醒茶葉。

  5、沖茶浸潤:根據(jù)實際情況掌握沖泡時間。

  6、悶茶:倒入沸水后,蓋上蓋子悶約5秒鐘左右,馬上到出。

  7、出湯過濾:出湯時將茶漏放在茶海上,過濾茶湯中的碎茶。

  8、分茶:壺中的茶葉現(xiàn)過濾于公道杯中,同時保持茶湯均勻,再分別均勻的分入小杯中。

  經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

  1、普洱茶的功效是很多的,營養(yǎng)價值也比較高,經(jīng)常喝普洱茶對身體有很多的好處。但是女性朋友在經(jīng)期的時候建議不要喝普洱茶,因為經(jīng)期會消耗女性很多的鐵質(zhì),喝茶也會導(dǎo)致體內(nèi)的鐵質(zhì)減少。這個時候可以多吃蔬菜和水果來補充鐵質(zhì)。

普洱茶的功效是很多的

  2、茶葉含有很多鞣酸,鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。如果經(jīng)常喝茶,那會導(dǎo)致體內(nèi)的體質(zhì)減少。因此,女性在月經(jīng)期間,盡量避免喝茶。

  3、不止是月經(jīng)期間不能喝茶,在孕期,臨產(chǎn)期,哺乳期,更年期也不宜喝茶,這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。女性喝茶是需要看自己的身體情況來定的。

  雖然普洱茶是比較有名的,很多人都很愛喝,對女人也有很多好處。但是月經(jīng)是女性的特殊時期,女性好還是不要喝了。在月經(jīng)期間,應(yīng)該做好保暖工作,多吃有營養(yǎng)的食物。

  結(jié)語:普洱茶對身體的好處可太多了,不僅能降血壓,還能抗衰老、養(yǎng)胃護胃。所以平時可以適量的飲用普洱茶,對身體有很多的好處。女性朋友在經(jīng)期的時候還是不要喝茶了,這個時候可以多吃一些蔬菜水果來補充鐵質(zhì)。

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