茶在我國一直有很高的地位，大家也都非常喜歡喝茶，茶文化的歷史也很悠久，紅茶是茶類中常見的一種，那么大家知道紅茶的功效有什么嗎?關(guān)于紅茶的泡法有很多，每一種的口感都不同，一些人不適合喝紅茶，紅茶的禁忌有什么?
紅茶的功效
提神醒腦
喝紅茶一個比較大的好處就是提神醒腦了，對于外國人來說，在疲憊的時候會泡一杯咖啡，這樣能夠讓精神振作起來。對于我國人來說，喝茶的效果也是一樣的。紅茶里面含有的茶堿進(jìn)入人體之后，能夠起到非常好的刺激中樞神經(jīng)的效果，這樣能夠提高人體的注意力。
對于工作比較繁忙的人，或是學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)比較重的人來說，應(yīng)該要泡一杯紅茶放到一旁，感覺自己身心疲憊的時候，就可以喝一點紅茶，這樣能夠很好的預(yù)防打瞌睡的情況，紅茶里面的物質(zhì)也能讓人們的精神更加集中，提高工作、學(xué)習(xí)的效率。
提高人體的抗菌能力
很多人應(yīng)該知道，紅茶能夠起到提高人體抗菌的效果，如果在平時大家發(fā)現(xiàn)自己的抗菌能力以及免疫力低下，那么很有可能會出現(xiàn)感冒的情況。此時大家適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅茶的話，那么就可以在一定程度上提高人體的抗菌能力。
緩解口臭
茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。
預(yù)防心腦血管疾病
血液循環(huán)對人體的重要性不用小編多說大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。
促進(jìn)腸胃健康
如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。
紅茶的泡法
步驟一
新鮮的冷水注入電水壺里煮沸。需要注意的是，水龍頭剛流出來的水飽含空氣，能充分引導(dǎo)紅茶的香氣，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
步驟二
水沸騰后，用正滾沸的開水溫茶壺及茶杯，一般以漸歇的方式，這樣能避免水溫變化太大。一般沖泡紅茶的茶壺造型，都有一個矮胖的圓壺身，這是為了茶葉在沖泡時有完全伸展舒緩的空間。
