抽煙、喝酒屬于不良生活習(xí)慣，不僅會(huì)危害呼吸道、消化道、心和腦血管健康，還容易產(chǎn)生致癌作用，因此，出于安全健康考慮，趁早戒掉為好。當(dāng)然，如果男人“晨起”3個(gè)行為，可能比抽煙喝酒還傷身，好也早點(diǎn)改改!
而它們分別是：
1、晨起憋尿
生活中不少人都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，特別是早上醒來(lái)后身上有股懶勁，即使一晚上沒(méi)有排尿，產(chǎn)生了明顯的尿意也不想去上廁所，進(jìn)而選擇一憋再憋。
雖然偶爾憋一次尿不會(huì)給身體帶來(lái)明顯的影響，但要知道，憋尿是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期下來(lái)，膀胱肌肉會(huì)因此而變得松弛、無(wú)力，出現(xiàn)排尿不暢、排尿緩慢等情況。
膀胱內(nèi)蓄存的尿液中，含有的代謝產(chǎn)物也容易反向損害腎臟功能，加重腎臟負(fù)擔(dān)。有人認(rèn)為，憋尿可使身體興奮，對(duì)提高勃起程度有所幫助，然而專家卻指出，長(zhǎng)時(shí)間的尿液刺激，只會(huì)加速性功能障礙的出現(xiàn)。
所以，憋尿?qū)δ行越】低ǔ](méi)有好處。
有好處](http://pic.39yst.com/group2/M00/8F/B7/Co2PPWR0agSAbpfGAABXr5h9raE434.jpg "憋尿?qū)δ行越】低ǔ](méi)有好處")
相對(duì)而言，早晨起床后喝上一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，有助于稀釋血液，降低血液粘稠度，但不少男性朋友晨起后的第一件事就是喝一杯冷飲。
