生菜的佳搭配食物
生菜+豆腐
生菜有清肝利膽的功效。
若與營養(yǎng)豐富的豆腐搭配食用。
則是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜肴。
具有滋陰補腎、增白皮膚、減肥健美的作用。
生菜+菌菇
生菜可利尿、明目，防治口臭，增進食欲，通乳汁。
菌菇含有豐富的易于人體吸收的蛋白質(zhì)。
并具有補脾益氣、潤燥化痰及較強的滋補功效。
兩者搭配用于治療熱咳、痰多、胸悶、吐瀉等癥。
生菜+蒜
蒜具有殺菌、消炎作用，還能降血脂、降血壓、降血糖，甚至還可以補腦。生菜含有多種維生素，其中維生素C為豐富。
具有防止牙齦出血及維生素C缺乏等功效，常吃可清理內(nèi)熱。
