春天必須要吃的一種菜(11)

  夏季食用韭菜,可以起到消食導(dǎo)滯、除積健脾的作用。冬季服用可以溫腎壯陽。韭菜水煎外洗可以治療神經(jīng)性皮炎;搗爛外敷治療蕁麻疹;搗爛取汁,每次服10~20毫升,治療便血、尿血、鼻血等出血癥。此外,韭菜籽具有補腎益肝壯陽、固澀下焦的作用。用韭菜籽研成粉末,每天早晚各服15克,以開水送服,對治療陽痿有效。

  食療菜譜

  ◆ 韭菜炒核桃蝦仁

  主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

  制法:

  (1)韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。

  (2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。

  (3)核桃去殼取肉洗干凈備用。

  (4)先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調(diào)味后食用。

  功效:補腎壯陽。

  食法:每日1~2次。連用20~30天。

  主治:腎陽虛,腰膝酸軟,頭暈?zāi)炕ǎ怨δ艿拖拢栶簟⒃缧埂⒕?指精子活動能力差)不育、精子減少癥;女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。

  ◆ 韭菜炒羊肝

  主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。

  制法:

  (1)取韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。

  (2)羊肝洗凈切成薄片備用。

  (3)將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后,先下姜絲爆香,再下羊肝片和黃酒炒勻再放韭菜和精鹽,急炒至熟。

  功效:補腎壯陽,生精補血,養(yǎng)肝明目。

  食法:可單食或用于佐餐,每日1~2次。連用20~30天。

  主治:婦女平素體弱,經(jīng)少色淡,小腹空墜,腹背酸痛,月經(jīng)不調(diào),宮寒不孕。

韭菜 韭菜的營養(yǎng)價值 
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