秋葵(12)

  蔥香秋葵

  材料

  秋葵350克,大蔥20克,生抽8克。

  做法

  (1)將秋葵洗干凈,放入沸水中燙熟,撈出。

  (2)將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段。

  (3)大蔥洗凈切花備用。

蔥香秋葵需要秋葵350克,大蔥20克,生抽8克

  (4)秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。

  豆腐拌秋葵

  材料

  秋葵300克,豆腐1塊。

  鹽1匙,素易鮮1/2小匙。

  做法

  (1)把秋葵燙熟瀝干切成星星狀。

把秋葵燙熟瀝干切成星星狀

  (2)在研缽里把豆腐和調(diào)味料磨勻再加入秋葵拌勻即可。

  秋葵培根湯

  材料

  秋葵200克,培根100克。

  雞清湯1升,胡椒粉1茶匙,鹽1茶匙。

秋葵 秋葵的做法 黃秋葵的功效與作用 
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