2、大蒜洗凈包好，制成蒜蓉。
用水、淀粉、鹽、雞精調(diào)成水淀粉備用。
3、干凈的炒鍋中，放入已經(jīng)調(diào)好的淀粉水，文火輕輕攪拌到透明狀。
4、撒下蒜蓉立即關(guān)火出鍋，淋在已經(jīng)裝盤擺好的西蘭花上就完成了。
奶油西蘭花湯
主要材料
新鮮西蘭花、洋蔥末、奶油、黃油、面粉。
奶油西蘭花湯調(diào)味料:鹽、胡椒、雞湯
(1)西蘭花去根，改刀成塊。
(2)用黃油將洋蔥末煸香，加入西蘭花和雞湯，用大火燒開。
(3)用黃油將面粉炒香，徐徐加入湯內(nèi)。
使湯濃稠，加入鹽、胡椒調(diào)味。
(4)用粉碎機(jī)將湯連料一起攪打粉碎一遍，回鍋燒開，加入奶油，裝盆即可
注意
烹調(diào)過程要緊湊，保證湯色呈淡綠色。
蟹肉西蘭花
原料
熟新鮮蟹肉250克，西蘭花500克，蛋白2只，姜茸15克，雞湯50克。
