苦瓜攤雞蛋的做法
1.苦瓜洗凈,從中間剖開(kāi),將內(nèi)里的籽和白瓤仔細(xì)刮凈;
2.橫切成片,并加鹽抓拌一會(huì)兒,再將苦瓜泡入冰水中20分鐘,撈起瀝干;
3.雞蛋打入碗中,加入蔥花、鹽攪勻;
4.再加入苦瓜攪拌,確保苦瓜片與雞蛋汁充分混合;
5.鍋燒至五成熱,放入適量油燒熱,倒入攪拌好的苦瓜蛋汁,攤成蛋餅;
6.改小火慢慢煎,待苦瓜熟透,雞蛋微老即可。
苦瓜攤雞蛋的食物相克
雞蛋 與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。
涼瓜牛肉的做法
1.將牛肉腌好;
2.涼瓜(苦瓜)切去頭尾,開(kāi)邊去仁瓤,斜切成薄片;
3.精鹽40克將涼瓜腌過(guò),擠去水分;
4.用沸水把涼瓜略燙過(guò)(時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)),然后用水漂冷,擠干水分;
5.在芡汁中加麻油、白糖、精鹽1克、濕馬蹄粉調(diào)成芡汁備用;
6.將沙鍋上火,燒熱,倒入花生油,燒到六成熱時(shí),下牛肉拉油至剛熟,撈起倒去油;
7.下姜片、蔥段、蒜茸、苦瓜、豉汁炒勻;
8.再下牛肉,烹入料酒,推入芡汁炒透,再加包尾油炒勻上碟。