如今這個(gè)社會(huì)，越來(lái)越多的人非常重視健康和養(yǎng)生。日常保健的目的就保持身體健康不生病，在眾多的疾病當(dāng)中，癌癥算得上是嚴(yán)重的疾病了。很多人都是談“癌”色變，據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)是世界上癌癥發(fā)病率高的國(guó)家之一。那么，我們平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防和治療癌癥呢?其實(shí)生活中有很多不起眼的蔬菜，它們算得上是抗癌“神藥”。
哪些蔬菜可以抗癌
一、茄子
在我們?nèi)粘Ｉ钪校卟说姆N類有很多種，不同的蔬菜的口味也不盡相同。每種蔬菜都有自己的特點(diǎn)，比如說(shuō)茄子，茄子跟別的蔬菜一同烹飪時(shí)，茄子自身的味道就消失了，這道菜肴全是另一種蔬菜的味道。
茄子又被我們成為落蘇和矮瓜，外表是紫色的，茄子的根、莖、葉都可以入藥。茄子的葉子可以作為麻醉劑，而種子可以作為消腫藥。茄子是一種老少皆宜的蔬菜，同時(shí)茄子也具有很好的治病功效。
茄子的作用與功效
1、抗癌功效
茄子明顯的功效莫過(guò)于抗癌了，因?yàn)榍炎又泻胸S富的維生素P，每1千克的茄子中就含有7200毫克的維生素P，維生素P的含量在所有蔬菜中位居首位。我們都知道，維生素P可以幫助我們抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，從而可以幫助我們預(yù)防和治療癌癥。
值得注意的是，茄子皮中的維生素P的含量也很高。所以說(shuō)，大家在食用茄子的時(shí)候，千萬(wàn)不要削皮。
2、降低膽固醇
茄子中不僅含有豐富的維生素，同時(shí)也含有葫蘆素、膽堿、茄色甙等多種生物堿物質(zhì)。生物堿明顯的功效就是可以降低血管內(nèi)的膽固醇，經(jīng)常食用可以幫助我們預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病。
如今的生活條件越來(lái)越好，很多人都會(huì)患上各種心血管疾病。大家可別小瞧了心血管的危害，心血管病如果比較嚴(yán)重的話，就會(huì)誘發(fā)癌癥。而經(jīng)常食用茄子就可以幫助我們預(yù)防心血管疾病，因此茄子是當(dāng)之無(wú)愧的抗癌“神藥”。
3、抗衰老
很多人除了懼怕癌癥以外，還特別害怕衰老。生老病死是大自然的規(guī)律，我們誰(shuí)都無(wú)法改變，但是我們可以延緩衰老的速度，比如說(shuō)我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)茄子。
茄子中維生素E的含量特別高，是花生的8倍，是香蕉的7倍。我們都知道，維生素E可以增強(qiáng)細(xì)胞膜的抗氧化作用，同時(shí)也可以阻止自由基對(duì)細(xì)胞的破壞。維生素E也可以保護(hù)體內(nèi)與衰老有關(guān)的蛋白質(zhì)，使人體內(nèi)的氧化作用得到抑制，從而能夠延緩衰老的速度。
