2、止咳化痰
蘿卜味甘、辛,性涼,入肺經(jīng),因此食用蘿卜可以滋潤肺部,增強(qiáng)肺部抵抗力,而蘿卜本身有順氣化痰的作用,因此冬季肺火旺盛導(dǎo)致咳嗽的時(shí)候可以食用一些蘿卜止咳化痰。
3、去油膩
冬天天氣寒冷,會(huì)主動(dòng)攝取更多的供能物質(zhì),比如脂肪含量高的食物,而蘿卜口感清爽,含有一定的纖維素、分解酶和芥子油食用可以去除食物的油膩,具有開胃、促進(jìn)消化的作用。
4、殺菌
蘿卜中含有豐富的芥子油,芥子油可以殺滅消化道中的細(xì)菌,因此可以預(yù)防因?yàn)槎鹃L期不開窗導(dǎo)致氣體不流通,細(xì)菌滋生,導(dǎo)致生病的情況。
5、通便
冬季蔬菜較少,纖維素?cái)z入會(huì)減少,不利于通便,食用一些具有潤腸和促進(jìn)排便作用的蘿卜,可以防止冬季便秘。
結(jié)語:我想大家看了小編帶來的這篇文章,關(guān)于冬天吃蘿卜好不好問題,心里已經(jīng)有了答案不是嗎。在寒冷的冬季,冷風(fēng)徹徹,下班的家人回到家中,為他做上一頓今天小編介紹的菜譜,既美味,又養(yǎng)生。至于蘿卜的好處,還是需要大家自己體會(huì)之后,才能完全的知道。就像你對家人的關(guān)懷,家人會(huì)為了你在冬天做一份熱乎乎的飯菜而感動(dòng),你也會(huì)因?yàn)樘}卜帶來的功效,而喜歡上它。