紅薯的好處 多吃這種食物對(duì)心臟好(2)

  做法:把紅薯洗凈去皮切成小塊,蒸熟;一部分留下當(dāng)餡,一部分碾碎做成紅薯泥,和糯米粉、糖、奶粉混合在一起揉成團(tuán),然后做成一個(gè)個(gè)小面餅,把之前的紅薯丁放在面餅中間,揉成小丸子,在盤子上刷一層油,放上紅薯團(tuán),喜歡吃葡萄干的人還可以在上面粘上葡萄干,隔水蒸熟即可。

  4、紅薯麻團(tuán)

  材料:紅薯、糯米粉、豆沙餡、芝麻

紅薯、糯米粉、豆沙餡、芝麻

  做法:紅素洗凈去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一起加入適量的熱水揉成團(tuán),揪成小劑子,搟成面餅,里面塞上豆沙餡,揉成團(tuán),外面沾點(diǎn)水,滾上芝麻,等到油鍋五六成熱的時(shí)候把麻團(tuán)放入鍋中,等到麻團(tuán)浮起,表面金黃即可。

  5、炸紅薯棒

  材料:紅薯、面粉、奶粉、白糖、酵母粉、泡打粉、面包糠

  做法:把煮熟的紅薯弄成泥備用,把糖、酵母粉、泡打粉混合均勻用溫水化開,然后把酵母水倒入面粉、奶粉、紅薯泥中,攪拌均勻,揉成光滑的面團(tuán),醒面,一般30分鐘即可,然后弄成紅薯?xiàng)l,外面裹上面包糠,剛?cè)?–4成熱的油鍋中,小火炸至金黃即可。

  6、紅薯粥

  材料:白米、紅薯

  做法:大米洗凈煮成粥,把紅薯切成片蒸熟,弄成紅薯泥,和白米粥一起攪拌均與即可。

  紅薯不能和什么一起吃

  1紅薯不能和雞蛋一起吃

  雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃會(huì)造成腹痛。所以,紅薯不能和雞蛋一起吃。

  2紅薯不能和雞肉一起吃

  紅薯和雞肉一起吃,對(duì)腸胃有一定的影響,會(huì)造成腹痛。所以,紅薯不能和雞肉一起吃。

紅薯不能和雞肉一起吃

  3紅薯不能和蟹一起吃

  紅薯和蟹一起吃容易在體內(nèi)造成結(jié)石。所以烤地瓜和煮螃蟹好不要同食,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結(jié)石。所以,紅薯不能和蟹一起吃。

  4紅薯不能和酒一起吃

  飲酒時(shí)和飲酒后3小時(shí)內(nèi),不宜吃紅薯,因?yàn)榧t薯中含有“氣化酶”,多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀,而酒精會(huì)刺激胃壁,可能會(huì)加重這種不適癥狀。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了紅薯的功效,紅薯可以起到抗癌作用,還有不錯(cuò)的預(yù)防便秘的效果,有這些需求的人,可以經(jīng)常吃紅薯,但是吃紅薯也需要了解紅薯不能與什么一起吃。

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