2.不粘鍋上涂抹一層牛油，中火加熱，放入吐司片。只需煎至底面金黃即可出爐，無(wú)需翻面。
3.做三文治的時(shí)候，剛剛煎到金黃的一面朝內(nèi)，然后鋪上芝士，同時(shí)再鋪上番茄片。
4.然后是牛油果，后撒上適量鹽和黑椒，再蓋上一層芝士和另一片一面煎到金黃的吐司即可。
5.平底不粘鍋中加入牛油，中小火加熱，將整個(gè)三文治放入，期間翻一次面，煎至兩面金黃而且芝士融化，大概3分鐘即可。
西紅柿厚蛋燒
材料：2個(gè)雞蛋，1個(gè)西紅柿
做法
1、番茄洗凈切成丁
2、將雞蛋打散，然后加入番茄，加入適量的鹽。打攪均勻!
3、把鍋燒熱，加入適量的油，再倒入番茄雞蛋，用小火把雞蛋攤熟。
4、熱鍋少油小火，將蛋液均勻地鋪一層在鍋底，等蛋液慢慢凝固不流動(dòng)時(shí)，從一頭慢慢的將蛋皮卷起，卷的時(shí)候可以用鏟子和筷子配合，更方便快捷。
5、再倒入蛋液，鋪滿整個(gè)鍋底，從卷好的雞蛋餅處開始往回卷起。
6、重復(fù)幾次至蛋液全部用完，將卷好的蛋餅再煎片刻，切段，裝盤即可
1、黃瓜
西紅柿富含維生素C，不宜與黃瓜配食或同炒。因?yàn)辄S瓜中的分解酶會(huì)將西紅柿中的維生素C破壞掉。
2、紅薯
西紅柿和紅薯同食會(huì)得結(jié)石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榧t薯中含有的糖分會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵而刺激胃酸分泌，西紅柿中含有的膠質(zhì)等物質(zhì)與胃酸反應(yīng)而產(chǎn)生不溶解的物質(zhì)。如果出現(xiàn)了不適可以就醫(yī)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜和黃瓜一樣，含有較多的維生素C溶解酶，盡管不會(huì)對(duì)胡蘿卜本身所含維生素C造成破壞，但是與西紅柿同吃會(huì)破壞西紅柿的維生素C，從而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效，西紅柿能美容養(yǎng)顏，預(yù)防癌癥，還可以促進(jìn)消化。適量吃西紅柿，能幫助人們減肥，還能減少皮膚衰老，吃西紅柿?xí)r不能吃胡蘿卜哦。
