茄子雖然很常見(jiàn),但是也能給身體帶來(lái)很多的功效,特別是能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn),茄子的做法有很多,每一種都非常的美味,但是茄子不能和什么一起吃呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
一、保護(hù)心血管、抗壞血酸:茄子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物,它能夠幫助我們保護(hù)血管,還可以抵抗血酸,茄子會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)楹S富的維生素P,它能夠幫助我們能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,能夠防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
二、防治胃癌:很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)茄子可以幫助我們有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn),茄子中含有豐富的龍葵堿,這個(gè)物質(zhì)可以幫助身體抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,所以說(shuō)對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。
三、抗衰老:我們要知道茄子中含有的物質(zhì)可以幫助我們抵抗衰老,茄子含有豐富的維生素E,這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們有防止出血和抗衰老功能,所以說(shuō)經(jīng)常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,吃茄子可以幫助我們延緩身體的衰老。
四、治療凍瘡:取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎,水開(kāi)之后再煮20分鐘,用此水泡洗凍瘡患處,同時(shí)用茄子秧擦洗患處,二至三次便能好。
五、降低高血脂,高血壓功效:選用深色長(zhǎng)條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,在晚餐時(shí)分,服用可有效降低。
茄子的做法
紅燒肉末茄子
用料 :茄子一至兩個(gè);豬肉一小塊;小米椒四個(gè);蔥一根;姜適量;蒜適量;生抽 適量;料酒適量;白胡椒粉適量;老抽少許;生粉適量;鹽適量;郫縣豆瓣醬 一小勺子;白糖一小勺子。
做法
1、茄子切條裝在容器里面加一勺鹽進(jìn)去。
2、用手抓勻腌制十幾分鐘。這一步很重要,因?yàn)檫@樣處理了茄子不氧化變色
3、腌制茄子的同時(shí)把一小塊肉剁成肉餡
4、肉餡里面加入白胡椒粉適量,生抽適量。料酒適量,生粉適量抓勻腌制十分鐘,別說(shuō)那么一點(diǎn)肉你不想腌制,不要偷懶,除非你想一盤好菜吃出腥味兒!
5、同時(shí)取一個(gè)小碗裝半碗水,里面加生粉適量,醋少許,鹽少許,白糖一小勺子,生抽適量,老抽少許攪拌成一碗汁備用
6、姜蒜辣椒蔥切好備用;鍋里放油稍微多一點(diǎn)準(zhǔn)備炸茄子
7、把腌制好的茄子用手?jǐn)D掉多余水分,油溫升高以后下茄子炸,重點(diǎn)來(lái)了,記住一定要油溫很高了茄子下鍋,不然茄子容易變色。炸約不到一分鐘,自己觀察,變軟即可撈起來(lái),不然太軟了不好吃