4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入土豆片炸至金黃色，撈出控油備用;
5.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯虢⒒ń妨３聪?，放入土豆片、青椒塊煸炒，烹入醋、醬油、白糖、精鹽翻炒均勻，撒入味精即可。
三、家常土豆絲
材料：土豆250克
做法
1.土豆去皮洗凈，切成粗細(xì)均勻的粗絲，放在清水中浸漂，炒前撈出。
2.鍋放在旺火上，倒入菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆瓣辣醬炒香至油成紅色，放入土豆絲快速翻炒，加精鹽、醬油、味精、少量鮮湯炒勻，炒至土豆絲剛熟，起鍋裝盤(pán)而成。
西紅柿
食用土豆后容易在胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸，而西紅柿在酸性比較強(qiáng)的環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀。所以這兩種食物同時(shí)吃容易導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。
柿子
食用土豆后容易在胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸，再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，使得既難消化，又不易排出。
石榴
石榴和土豆一起吃會(huì)引起身體不適，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致中毒。
香蕉
土豆與香蕉一起吃，會(huì)容易會(huì)使人的臉部長(zhǎng)斑，如黃雀斑等。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效，我們現(xiàn)在對(duì)土豆應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃土豆的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。
