黃瓜的功效 這種蔬菜可以幫你減肥強(qiáng)體

  黃瓜是很常見(jiàn)的蔬菜,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,食用之后可以幫助我們抵抗腫瘤,還可以減肥健體。黃瓜的做法有很多,涼拌菜和炒著吃都不錯(cuò),不過(guò)我們知道黃瓜不能和什么一起吃嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  黃瓜的功效

  1、抗腫瘤

  多吃一點(diǎn)黃瓜可以幫助我們抵抗腫瘤,黃瓜會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的葫蘆素C,這個(gè)物質(zhì)具有提高人體免疫功能的作用,黃瓜中的物質(zhì)能夠幫助我們抗腫瘤。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎,是很好的蔬菜;

多吃一點(diǎn)黃瓜可以幫助我們抵抗腫瘤

  2、抗衰老

  吃黃瓜可以幫助我們抵抗衰老,黃瓜中含有豐富的維生素E,到了身體之后具有延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中含有豐富的黃瓜酶,它具有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。我們可以把搗汁涂擦皮膚,有潤(rùn)膚,舒展皺紋的功效;

  3、防酒精中毒

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)黃瓜可以幫助我們預(yù)防酒精中毒的情況,黃瓜中含有豐富的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)肝臟病人,特別是對(duì)酒精肝硬化患者有非常好的輔助效果,多吃黃瓜可防酒精中毒;

  4、降血糖

  黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑,血糖非但不會(huì)升高,甚至?xí)档?

  5、減肥強(qiáng)體

  黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽4送?,黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。

黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?/></p><p>  <strong>黃瓜的做法</strong></p><p>  <strong>爆鹽黃瓜</strong></p><p>  <strong>食材</strong></p><p>  黃瓜、胡蘿卜、杭椒、大蒜頭、生抽、香醋、糖</p><p>  <strong>做法</strong></p><p>  1.食材清洗干凈,切成塊或者條狀;</p><p>  2.把所有食材浸入調(diào)料中;</p><p>  3.扣盒蓋上蓋晃動(dòng)搖勻;</p><p>  4.放至二小時(shí)以上。</p><p>  <strong>老油條拌黃瓜</strong></p>                                <!-- 39yst body end -->
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黃瓜不能和什么一起吃 黃瓜的做法 黃瓜的功效 
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