黃瓜的功效 這種蔬菜可以幫你減肥強體(2)

  食材

  油條、黃瓜、麻汁、鹽、味精、蒜、醋、醬油

  做法

  1.蒜搗成泥;

  2.蒜泥中加鹽,味精,水適量調勻,放入麻汁中;

油條、黃瓜、麻汁、鹽、味精、蒜、醋、醬油

  3.用適量醋、醬油將麻汁調開;

  4.黃瓜拍碎或切丁放入碗中;

  5.油條切成小段,倒入盛黃瓜的碗中;

  6.調勻的蒜泥澆到黃瓜、油條中,拌勻即可。

  撈汁什錦

  食材

  苦苣、蟄頭、黃瓜、魔芋、金針菇、木耳、海帶絲、白洋蔥、指椒、

  美極鮮醬油兩湯勺、生抽一湯勺、香醋兩湯勺、蘋果醋一湯勺、白糖兩湯勺、紅油一湯勺、蒜蓉一湯勺、麻油一茶勺、鹽、熟芝麻適量、純凈水少半碗

  做法

  1.所有菜類洗凈、瀝干水;

苦苣、蟄頭、黃瓜、魔芋、金針菇

  2.洋蔥切絲,蟄頭片薄片,指椒切圈,黃瓜切斜段再切薄片,苦苣撕片,金針菇、木耳用水焯過過涼;

  3.將所有整理好的菜放在容器中,所有的撈汁料調勻放在菜上,拌勻即可;

  黃瓜不能和什么一起吃

  1、黃瓜跟以下食物一起吃會破壞維生素C的吸收:小白菜、芹菜、西紅柿、干辣椒、青椒、香椿、菜花、香菜、菠菜、油菜、山藥、卷心菜等。

  2、黃瓜跟這些食物一起吃會造成消化不良:琵琶、杏、花生、金櫻子。

  結語:上文已經為大家介紹了黃瓜的功效,喜歡黃瓜的人,平時可以常吃,但是黃瓜不能與香菜、菠菜、山藥等食物同吃,不然可能會影響到身體對于這些食物中的營養(yǎng)物質吸收。

黃瓜不能和什么一起吃 黃瓜的做法 黃瓜的功效 
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