韭菜的功效 多吃這種蔬菜可以消炎(2)

  做法

  1、韭菜洗凈切碎,切成胡蘿卜;

  2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里,鹽,雞精調(diào)味料;

把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜不能和什么一起吃

  1、韭菜和牛肉:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒。

  2、韭菜和蝦皮:影響營養(yǎng)的吸收。

  3、韭菜和牛奶:牛奶中含鈣,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份,牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

  4、韭菜和蜂蜜:一起吃會阻礙血液循環(huán)。

  5、韭菜和蒜薹:影響消化。

韭菜和菠菜:腹瀉

  6、韭菜和菠菜:腹瀉。

  7、韭菜和白酒:上火胃腸不適。

  總結:吃韭菜的好處有這么多,估計很多人都不敢相信吧!因為在多數(shù)人看來,韭菜似乎是一種沒有什么營養(yǎng)的食物。以后大家在吃韭菜的時候一定要注意,不要去搭配蜂蜜或者是蒜薹、蝦皮、這些食物,因為它們都是禁忌搭配,吃了會不舒服哦。

韭菜不能和什么一起吃 韭菜的做法 韭菜的功效 
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