大蔥是我們?cè)趶N房里面經(jīng)常都會(huì)使用到的一種東西,北方很多地區(qū)的人還喜歡直接生吃大蔥。大蔥的好處是什么?如果你經(jīng)常吃這種蔬菜,那么建議你應(yīng)該了解一下它的禁忌,不要在吃的時(shí)候出現(xiàn)一些問題。大蔥的做法有哪些?一起來看!
大蔥的好處
功效1:解毒調(diào)味
大蔥有一個(gè)調(diào)味的作用,這點(diǎn)我們應(yīng)該都是知道的了,在做很多的菜的時(shí)候如果感覺沒有味道,放一些大蔥進(jìn)去,菜的味道立馬就會(huì)變得更好。另外大蔥還可以幫助解毒,比如說感冒了,感覺到頭暈、勞累了,吃點(diǎn)大蔥能緩解不適。
功效2:預(yù)防癌癥
吃大蔥具有預(yù)防癌癥的效果,這是因?yàn)榇笫[里面的蒜氨酸含量比較高,這種成分是能促進(jìn)人體內(nèi)的亞硝酸鹽排出的,亞硝酸鹽是一種致癌物,所以排出了之后,人患上癌癥的可能就會(huì)減小了。吃大蔥防癌很簡單,大家一定要記得多吃。
功效3:排汗抑菌
大蔥含有的辣素成本比較多,所以我們?cè)诔粤酥?,身體會(huì)感覺到出汗,這就是辣素在起作用。在天氣比較冷的時(shí)候,如果你感覺到身體發(fā)冷,特別是女性朋友總是手腳冰涼的,就可以通過多吃一些大蔥來達(dá)到暖身的效果。
功效4:促進(jìn)血液循環(huán)
大蔥可防止高血壓引起的眩暈,保持大腦靈活,預(yù)防阿爾茨海默病。大蔥中的揮發(fā)油和胡椒可去除異味,產(chǎn)生特殊香味,同時(shí)也能起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
功效5:降低膽固醇
大蔥可以減少不良膽固醇的積累,蔥葉含有很多的維生素A,C和鈣。
功效6:緩解疲勞
大蔥,含有烯丙基硫化物,刺激胃液分泌,有助于增加食欲,還可以減輕疲勞。
大蔥的做法
大蔥燒海參
材料:水發(fā)海參,大蔥,鹽,花椒,料酒,胡椒粉,醬油,雞精
做法
1、海參切大片,大蔥切段
2、海參放高湯中,加料酒,小火煨20分鐘
3、花椒炒出香味,撈出