做法
南瓜放入小米。
10s/速度5切碎。
小米,糯米洗凈(可以先泡30分鐘)。
45分鐘/100℃/速度1烹煮。
南瓜磨牙棒
用料
貝貝南瓜80克;低粉150克;奶粉30克
做法
南瓜蒸好過篩,取80克,加入面粉低粉,戴一次性手套揉成面團,做到三光,手光面光盆光。
搟面杖搟成面皮,切成長條,扭成麻花,烤箱180度,25分鐘。
出爐好吃香脆
每家烤箱不一樣,25分鐘一定注意觀察色度,沒熟繼續(xù)加時間,好了提前拿,觀察色度,微黃即可。
南瓜不能和什么一起吃
1、羊肉:二者都是熱性之物,同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用,以防病情惡化。
2、醋:醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素,降低營養(yǎng)價值。
3、菠菜:南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養(yǎng)價值也會降低。
4、紅薯:皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
總結(jié):雖然南瓜看起來比較普通,但是它的營養(yǎng)價值很高,所以說對我們的健康是很有益處的。冬季的時候大家可以經(jīng)常吃一些南瓜粥,不但味道好,而且對于健康也很有好處。今天的內(nèi)容就是這些了,希望能夠幫助到大家哦!