大蔥應該是所有人都很熟悉的一種東西了,我們在吃很多菜的時候都會發(fā)現(xiàn)里面有大蔥,用來調(diào)味是非常好的。大蔥的好處是什么?雖然說大蔥的做法有很多,我們都經(jīng)常吃,但是它的好處很少有人知道。大蔥的禁忌有哪些?一起來看文章了解吧!
大蔥的好處
排汗
吃大蔥具有排汗的效果,這點相信很多人都已經(jīng)知道了吧!在我們吃了一大口大蔥之后,身體就會有出汗的感覺,這是因為大蔥中含有很多的辣素。如果你有怕冷的情況,總是手腳冰涼的,就可以在冬天的時候多吃大蔥來暖身哦!
解毒
大蔥還有解毒的效果,所謂的解毒就是當身體里面有一些毒素的時候,或者是因為這些毒素而產(chǎn)生一些不適癥狀的時候,可以吃它來緩解不適。比如說感冒或者是咳嗽、發(fā)燒的時候都可以吃它,能輔助緩解病情,減輕頭痛和頭暈等癥狀。
預防癌癥
吃大蔥對于預防癌癥的效果也是不容忽視的,大蔥里面含有一種叫做蒜氨酸的成分,這是一種可以促進亞硝酸鹽代謝的成分,我們經(jīng)常補充,體內(nèi)的致癌物就會減少。很多人的癌癥的都是和亞硝酸鹽有關系的,所以定期排出去很有必要。
促進血液循環(huán)
大蔥可防止高血壓引起的眩暈,保持大腦靈活,預防阿爾茨海默病。大蔥中的揮發(fā)油和胡椒可去除異味,產(chǎn)生特殊香味,同時也能起到促進血液循環(huán)的作用。
降低膽固醇
大蔥可以減少不良膽固醇的積累,蔥葉含有很多的維生素A,C和鈣。
緩解疲勞
大蔥,含有烯丙基硫化物,刺激胃液分泌,有助于增加食欲,還可以減輕疲勞。
大蔥的做法
大蔥燒海參
材料:水發(fā)海參,大蔥,鹽,花椒,料酒,胡椒粉,醬油,雞精
做法
1、海參切大片,大蔥切段
2、海參放高湯中,加料酒,小火煨20分鐘
3、花椒炒出香味,撈出