做法
1、西紅柿去皮切成塊。
2、花菜洗干凈掰成小朵,在沸水中焯8成熟,撈出備用。
3、鍋放熱油,下蔥姜末爆香。
4、放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。
5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調(diào)味即可。
小貼士
1、西紅柿微微的酸味,非常開胃,和很多食材搭配都有加分的效果,讓平淡的花菜增添了幾分滋味。
2、這是一款老少皆宜的家常菜,濃濃的菜湯汁拿來拌飯也是不錯的選擇。
功效:西紅柿含有的胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效,治真菌、感染性皮膚病,還能有利于能維持胃液的正常分泌,促進(jìn)紅血球的形成,保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。因此孕早期媽咪食用不僅有助于開胃,也能保持紅潤的膚色。
西紅柿與白酒不能共食:同食會發(fā)生不良生化反應(yīng),導(dǎo)致胸悶,氣短。
西紅柿與紅薯不能共食:兩者共食會發(fā)生不良生化反應(yīng),長期積累會使人得結(jié)石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。
西紅柿與胡蘿卜不能共食:胡蘿卜與維生素C豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。
西紅柿與豬肝不能共食:西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的功能。
西紅柿與咸魚不能共食:同食易產(chǎn)生致癌物。
土豆與西紅柿相克:土豆會在人體胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。
西紅柿與毛蟹不能共食:同食會引起腹瀉,可以用藕節(jié)止瀉。
魚肉與西紅柿相克:食物中的維生素C會對魚肉中營養(yǎng)成分的吸收產(chǎn)生抑制作用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效,西紅柿雖然是很有營養(yǎng)的食物,但是西紅柿不能與豬肝、土豆等同食,這些食物與西紅柿同吃,可能會影響到身體健康,給身體造成不良反應(yīng)。