韭菜的功效 多吃這種蔬菜可以健胃養(yǎng)肝(2)

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個(gè)小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

韭菜洗去多余的水分

  2、用長(zhǎng)長(zhǎng)的簽名把韭菜頭串起來(lái);

  3、放在烤盤(pán)里,在兩邊沖洗一點(diǎn)植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來(lái)烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  蜂蜜

  這兩者食物在較短的時(shí)間內(nèi)先后吃了就會(huì)出現(xiàn)心痛的現(xiàn)象。

  菠菜

  吃多了會(huì)腹瀉。也許有些朋友有這樣的經(jīng)歷,因?yàn)榇蠖喔篂a不嚴(yán)重,所以大多數(shù)人只是因?yàn)橹鴽隽嘶蛘叱岳滹嬃瞬艜?huì)導(dǎo)致腹瀉,其實(shí)真正的元兇是菠菜和韭菜的結(jié)合。

吃多了會(huì)腹瀉

  白酒

  因?yàn)閮烧叨际菧匦?,吃了?huì)加重病情。所以患有疾病的朋友千百別用韭菜做菜然后再來(lái)點(diǎn)白酒。

  牛奶

  因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會(huì)形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹韭菜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)韭菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃韭菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...