西紅柿是很常見(jiàn)的一種蔬菜，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，西紅柿本身具有很多的功效，它能夠幫助人們清熱解毒，還可以降低血脂。關(guān)于西紅柿的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃西紅柿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.健胃消食，潤(rùn)腸通便
西紅柿是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它本身含有豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，這些物質(zhì)到了身體中能促使胃液分泌，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。多吃一點(diǎn)西紅柿能夠幫助人們?cè)黾游杆釢舛?，調(diào)整胃腸功能，它能夠促進(jìn)胃腸疾病的康復(fù)。西紅柿中含有的果酸及纖維素，有助消化、潤(rùn)腸通便作用。
2.清熱解毒
多吃一點(diǎn)西紅柿能夠幫助人們清熱解毒，它具有比較好的清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效，如果在生活中我們出現(xiàn)了發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血等情況，這個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)西紅柿，它對(duì)胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3.降脂降壓，利尿排鈉
生活中多吃一點(diǎn)西紅柿能夠幫助人們降低血脂和血壓，還可以降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化及冠心病。西紅柿?xí)羞@樣的功效，是因?yàn)楸旧砗胸S富的鉀及堿性礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。
4.抗血凝聚，防腦血栓
番茄籽周?chē)S色果凍狀的汁液能夠分離出一種叫做P3的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗血小板凝聚的功效，對(duì)醫(yī)療事業(yè)有很大的作用。
5.防癌抗癌，延緩衰老
番茄中所含番茄紅素能夠預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程。
番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老。
6.防白內(nèi)障，黃斑變性
番茄中的維生素A、C含量非常高，能夠有效預(yù)防白內(nèi)障，對(duì)夜盲癥也有很好的防治效果。而番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性，維護(hù)我們的眼睛健康。
西紅柿的做法
第一種：西紅柿厚蛋燒
食材：西紅柿3個(gè)、土雞蛋4個(gè)、花生油、鹽、白砂糖、生粉、香蔥
