絲瓜的功效 經(jīng)常吃這一物居然能抗壞血病

  絲瓜的做法有很多,比如說絲瓜和雞蛋一起煮湯喝就很美味,而且做法也很簡單。另外在夏季的時候,很多人還可以用絲瓜來涼拌著吃。絲瓜的功效比較厲害,屬于高營養(yǎng)的食物。絲瓜的禁忌是什么?下面會有詳細(xì)的介紹。

  絲瓜的功效

  抗壞血病

  絲瓜富含維生素C,這種成分還有一個名字就是抗壞血酸,經(jīng)常補(bǔ)充的話能夠有效的抗壞血病。壞血病現(xiàn)在是比較少見的了,但是曾經(jīng)水手們由于出海不方便吃水果,會大量的患上壞血病,并且嚴(yán)重的還會喪命,所以這個病也是需要大家重視的。

絲瓜的功效

  美容

  絲瓜中維生素B和維生素C含量高,因此對于美容也有很好的效果。維生素B可以幫助滋潤肌膚,改善皮膚粗糙和干燥的問題,比如說有雞皮膚的,或者是皮膚有破損的時候,就是和補(bǔ)充維生素B,維生素C則是可以美白和抗老化。

絲瓜直接吃下去具有美容的效果,如果外用的話,也可以美容哦!將絲瓜中的水分?jǐn)D壓出來,然后涂抹在臉上,讓臉部充分的吸收絲瓜水里面的營養(yǎng),幾分鐘之后再用清水洗干凈,這樣我們的肌膚就能快速的補(bǔ)充水分了。

  抗病毒、抗過敏

  絲瓜是一種很有營養(yǎng)的食物,絲瓜提取物對于乙型腦炎病毒有抑制作用,這個物質(zhì)到了機(jī)體內(nèi)能夠起到抗病毒的作用,并且在絲瓜的組織培養(yǎng)液中還發(fā)現(xiàn),絲瓜里面含有能夠抗過敏性物質(zhì)根醇酸,因而絲瓜還具有抗過敏的作用。

  強(qiáng)心

  絲瓜中還含有參類藥材中所含的皂甙成分,有顯著的強(qiáng)心作用,有助于改善心功能不全。

  健腦

  絲瓜中含有豐富的B族維生素,對兒童大腦發(fā)育及中老年人維持大腦健康有一定作用。

絲瓜中含有豐富的B族維生素

  防癌抗病毒

  絲瓜富含多種人體所需的營養(yǎng)成分,其中所含的干擾素誘生劑能刺激人體產(chǎn)生干擾素,從而起到防癌、抗病毒的效果。

  抗壞血病

  絲瓜含有豐富的維生素C,食用絲瓜除了可以美白肌膚、消除斑塊外,還可以預(yù)防壞血病和維生素C缺乏癥。

  絲瓜的做法

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