黃瓜是很常見的一種蔬菜，因為清香多汁很多人都非常喜歡，常吃黃瓜能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠抗衰老，還可以美容養(yǎng)顏，黃瓜的做法有很多，除了炒著吃還可以做成涼菜，食物都有禁忌，黃瓜也不例外，下面會有詳細的介紹。
利尿解毒
常吃黃瓜能夠起到利尿解毒的效果，首先我們要知道黃瓜性涼，如肺、胃、大腸經，常吃能夠起到非常好的清熱利水，解毒消腫效果。并且黃瓜本身具有清熱解渴、利尿解毒等功效，所以說在平時適當的吃一點黃瓜有益于身體健康。
抗衰老
很多人應該不知道，黃瓜能夠起到抗衰老的效果，主要是因為在黃瓜中含有豐富的維生素，要知道這個物質能夠起到非常好的抗衰老的作用，黃瓜酶具有非常強的生物活性，能促進人體的新陳代謝，在平時人們可以用黃瓜汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋之功效。
美容養(yǎng)顏
女性朋友在平時可以多吃一點黃瓜，黃瓜中含有一種黃瓜酶，具有很強的生物活性，這個物質能夠有效地促進機體的新陳代謝，并且在黃瓜中也含許多的維生素E，所以用黃瓜汁涂于臉部肌膚，能夠起到非常好的滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效。
減肥瘦身
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變?yōu)橹?，有減肥的作用，所以肥胖的人多吃些黃瓜可以收到減肥的功效。
(養(yǎng)生)
