青椒的功效 吃這種蔬菜能夠開胃助消化(2)

  6、然后加入少量的鹽,糖調(diào)味

  7、再來點(diǎn)生抽提提鮮

  8、跟著把豆豉與蒜茸放入一起煸香

  9、讓每一片青椒都沾上蒜茸與豆豉,這樣吃起來會更香哦~

  煎釀辣椒

  食材:肥瘦豬肉500g、辣椒8個、小蔥1根、蒜2瓣、鹽1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、醬油1小勺、老抽1茶匙、料酒少許、魚露少許、雞精適量、食用油適量、胡椒粉少許。

肥瘦豬肉500g、辣椒8個、小蔥1根

  做法

  1、將豬肉洗凈剁成肉沫。

  2、將肉沫放大碗內(nèi),加入切碎的蒜、蔥。

  3、再加入鹽、糖、玉米淀粉、醬油、老抽、料酒、魚露、雞精、食用油、胡椒粉。

  4、將調(diào)料和肉沫攪拌均勻。

  5、辣椒洗凈,去凈內(nèi)部的籽。用手掰開辣椒釀入肉餡。

  6、把辣椒填滿肉餡。依次釀好。

  7、平底鍋放入食用油燒熱,放入釀好的辣椒,有肉的一面朝下。

  8、煎至金黃色后反面,煎至熟透。

  9、取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米淀粉和少許清水調(diào)勻。

取一小碗放入少許白糖、醬油、玉米淀粉和少許清水調(diào)勻

  10、倒入調(diào)好的醬油淀粉勾茨。把茨汁煮開即可。

  11、辣椒裝盤,淋上茨汁。

  青椒的禁忌

  1、眼疾患者

  吃辣椒會加重病情。在治療過程中,大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品,也會影響療效。

  2、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者

  患者如果大量食用辣椒等刺激性食物,會刺激胃腸道,使疼痛加劇,甚至導(dǎo)致出血等癥狀。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了青椒的功效,我們現(xiàn)在對青椒應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃青椒的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,不過人們在吃青椒的時候要知道它的禁忌。

青椒的做法 青椒的功效 青椒的禁忌 
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