韭菜是我們生活中常見的一種蔬菜，很多人喜歡吃韭菜，尤其是韭菜盒子，那么孕婦能吃韭菜嗎?韭菜中的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，經(jīng)常吃韭菜對(duì)身體有很多的好處，那么韭菜的功效與作用有什么呢?一些食物和韭菜一起食用會(huì)對(duì)身體有一定的副作用，那么韭菜和什么不能一起吃?
孕婦能吃韭菜嗎
孕婦能吃韭菜。
韭菜中的營養(yǎng)是很全面的，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素等等含量都是很高的。這些營養(yǎng)元素對(duì)于孕婦和胎兒的發(fā)育都有一定的好處，所以孕婦是可以食用韭菜的。平時(shí)可以適量的少吃一點(diǎn)韭菜。
有的膳食纖維可以促進(jìn)消化，有利于致癌物和有毒物質(zhì)的排出，改善便秘，這對(duì)于孕期可是很有益的呢;
韭菜的味道也十分開胃，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期出現(xiàn)食欲不振的情況，這時(shí)候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。
不過因?yàn)榫虏擞信d奮子宮，加強(qiáng)子宮收縮的作用，孕婦好不要多吃，適量吃倒可以!
另外，哺乳期好不要吃韭菜，因?yàn)椴溉槠趮寢尦韵碌氖澄飼?huì)進(jìn)入乳汁，影響寶寶，而韭菜的味道比較辣，對(duì)寶寶不好，加上韭菜還會(huì)抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。
韭菜的功效與作用
1.促進(jìn)食欲
韭菜是男女老少都能吃的食物，因?yàn)榫虏酥泻兄参镄苑枷銚]發(fā)油，對(duì)于食欲有很好的促進(jìn)作用，所以平時(shí)胃口不好的朋友，或者是經(jīng)常胃口不佳的朋友，不妨吃一些韭菜，對(duì)于納差有很好的輔助治療作用。所以說韭菜具有很好的促進(jìn)食欲的作用。
2.養(yǎng)護(hù)肝臟
春天是養(yǎng)肝的佳時(shí)機(jī)，在中醫(yī)五行理論中，肝喜綠色，而韭菜便是一種適宜的蔬菜，其中含有的揮發(fā)性精油以及硫化物成分，能幫助起到疏肝理氣的功效。
3.潤(rùn)腸通便
前面我們提到，韭菜含有豐富的膳食纖維，在促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)方面起到了很好的幫助，所以，對(duì)于便秘人群，日常吃些韭菜可以得到緩解。
