胃酸容易反流的人不能多吃,因為西紅柿含有蘋果酸和檸檬酸這樣的有機酸,容易刺激胃部,加重胃酸反流的現(xiàn)象。
不過如果你沒有胃酸反流這種情況,消化能力又有點不好的話可以吃一些西紅柿,因為它的這些有機酸可以增加胃液酸度,幫助消化。
另外,吃西紅柿的時候要注意不要吃青澀的沒有成熟的西紅柿。因為青色西紅柿含有龍葵堿,這是一種生物堿,不僅不溶于水,在胃部消化一段時間被酸水解后會容易導(dǎo)致惡心、嘔吐。入口時也會感到有些苦澀。所以在食用西紅柿的時候一定要注意吃成熟的。
西紅柿用來做菜時要注意不能和青瓜一起,因為食用青瓜會破壞破壞西紅柿中的維生素C,造成營養(yǎng)流失。所以如果一起吃的話,就補充不到西紅柿所富含的維生素C 了。
喜歡喝白酒的人也要注意喝酒時最好也不要吃西紅柿,因為西紅柿含有的維生素C和酒中的乙醇會發(fā)生反應(yīng)造成食物難以消化,會導(dǎo)致腸胃不適甚至胸悶氣短。夏日炎炎,許多人家會在餐桌上準備一碟白糖西紅柿,作為一道涼拌小菜。喝白酒的話可以選擇不吃這道小菜。
空腹時也不適合吃西紅柿,它含有的大量可溶性收斂劑成分,易凝結(jié)不溶解的塊狀物,導(dǎo)致胃脹、胃痛。飯后可以吃西紅柿,是由于胃酸已經(jīng)和其他食物混合后,濃度低,所以沒有太大關(guān)系??梢苑判氖秤?。