腎炎、腎功能不全患者
雖然黑豆能補(bǔ)腎，但如果患了急性腎炎或者腎功能不全的話，那就不能吃黑豆了。這是因?yàn)槟I臟無法及時(shí)排泄出體內(nèi)的代謝廢物，蛋白質(zhì)攝入太多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而黑豆中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)49.8% 居豆類之首。
黑豆湯
做法：前一天晚上就將黑豆放入清水中泡發(fā)，第二天將黑豆洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水慢火熬煮一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候豆子已經(jīng)軟爛，加入適量的白糖可以直接食用。
吃法：每天吃大約五十顆左右的黑豆，將他們熬煮成為一碗湯左右，連續(xù)吃各七八天就好，好在月經(jīng)結(jié)束之后吃哦!
功效：能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的卵泡發(fā)育，補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，這樣皮膚也會(huì)越來越好。
黑豆糯米粥
材料：黑豆和糯米按照1比2的比例準(zhǔn)備。
做法：將黑豆和糯米洗干凈，然后放入鍋中加入適量的清水，中火熬煮成粥就行。
吃法：每天吃一次。
功效：能夠有效的改善女性黃體功能不足的情況。
白灼
將黑豆洗凈后，直接放入鍋中煮，等熟時(shí)撒些食鹽，出鍋即可食用。
打豆?jié){
將黑豆洗凈后，浸泡一晚，再將黑豆撈出放入融資機(jī)中，制成鮮豆?jié){即可。
結(jié)語：黑豆是生活中常見的一種食材了，吃黑豆可以預(yù)防動(dòng)脈血管的硬化還能防止便秘等?？墒且膊皇侨巳硕歼m合吃黑豆的，比如消化不良的人、痛風(fēng)患者、腎功能不全的人等。在食用黑豆的時(shí)候，我們可以將其煮粥或者打豆?jié){，都是很好的方法。
