黑芝麻的功效 經(jīng)常吃這種谷類(lèi)竟能養(yǎng)顏美容(2)

  4:核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙,沖入煮沸過(guò)之牛奶或豆?jié){內(nèi),并加蜂蜜1匙,調(diào)勻后服,每日1次,可當(dāng)早點(diǎn)。此法可以治療假性近視或防止高度近視加深。

  芝麻糖包

  包包子的過(guò)程我就不說(shuō)了,餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一點(diǎn)味道就關(guān)火,記住一定要用小火炒芝麻啊。然后把芝麻用搟面杖壓碎了,加上白糖(根據(jù)你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子。

餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟

  黑芝麻桑椹糊

  黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10g,大米30g。黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后,同放入罐中搗爛。砂鍋內(nèi)放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入搗爛的三味,煮成糊狀服食。香甜可口,除病益身。這種吃法滋陰清熱。有降低血脂之良效,是治療高脂血癥的良方。

  黑芝麻核桃扁豆泥

黑芝麻核桃扁豆泥

  核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,豬油50g。將扁豆剝?nèi)テぃ∑涠?,加清水少許,上籠蒸約2小時(shí),極爛,取出擠水,搗成泥,用細(xì)砂過(guò)濾,余渣再搗成泥。將黑芝麻炒香,研末。將鍋刷凈,置火上燒熱,放入豬油再加熱,倒入扁豆泥翻炒,至水分將盡,放入白糖炒至不粘鍋底,再放豬油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。這種吃法用來(lái)治脾虛久瀉、腎虛之須發(fā)早白等,亦是中老年人常用的保健食品。

  黑芝麻的禁忌

  芝麻+雞胸脯肉,會(huì)導(dǎo)致休克,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

  芝麻+雞翅,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

  芝麻+雞腿,影響維生素的吸收,對(duì)消化不好。

  芝麻+雞肉,絕對(duì)不能一起吃,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在對(duì)黑芝麻應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。

黑芝麻的做法 黑芝麻的功效 黑芝麻的禁忌 
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