淮山黑芝麻糊
準(zhǔn)備材料:黑芝麻、粳米、淮山、鮮牛奶、玫瑰糖(沒有也行)
制作過程
1、粳米清水泡一小時,撈出濾干。
2、淮山切成小顆粒,黑芝麻炒香,加鮮牛奶和清水拌勻,磨成漿濾出漿汁;
3、清水適量,放入冰糖煮溶,將漿水倒入鍋內(nèi)與冰糖攪勻,加入玫瑰糖,邊煮邊攪拌成糊即可。
淮山黑芝麻糊有滋陰補腎,益脾潤腸作用。適用于肝腎不足,病后體弱,大便燥結(jié),須發(fā)早白等癥。中、老年人經(jīng)常服用,可收到壯體強身、延年益壽之功效。
黑芝麻核桃粥
準(zhǔn)備材料:大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量
制作過程
1、大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
2、鍋中水燒開放入大米和糯米,大火煮開加蓋小火燉煮。
3、核桃芝麻炒香,然后用蒜臼搗碎。
4、米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。
5、再放入黑芝麻和核桃仁,攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火即可
(1)、芝麻+雞翅
芝麻與雞翅同食,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致死亡。
(2)、芝麻+雞腿
芝麻與雞腿同吃會影響維生素的吸收,對消化不好。
(3)、芝麻+雞肉
芝麻與雞肉絕對不能一起吃,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。
(4)、芝麻+雞胸脯肉
芝麻與雞胸脯肉會導(dǎo)致休克,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在應(yīng)該對黑芝麻有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,可以說是一種很有營養(yǎng)的食物。