紅豆的功效 多吃這種谷類能夠清熱解毒(2)

  2、紅豆放入鍋中加足水,大火燒開(kāi)。

  3、轉(zhuǎn)中火30分鐘,中途往里加點(diǎn)白糖進(jìn)去。

  4、等鍋中的水快要燒干時(shí),關(guān)火,趁熱加入椰子汁,放入椰子粉,攪拌均勻。

  5、將吉利丁片放入冰水中泡軟。

  6、等紅豆晾涼得變溫的時(shí)候,放入吉利丁片,攪拌均勻,等待加入吉利丁片的紅豆涼透。

等紅豆晾涼得變溫的時(shí)候,放入吉利丁片,攪拌均勻

  7、放入保鮮盒。冷藏3小時(shí),就可以吃了,食用時(shí)切塊。

  紅豆芋頭奶露

  主料:紅豆150克芋頭150克西米150克牛奶250克太白粉水 馬鈴薯淀粉1大勺

  調(diào)料:開(kāi)水2杯冰糖適量

  做法

  1、紅豆洗凈,泡水8小時(shí)、撈出瀝干,放入蒸鍋蒸熟。

  2、芋頭去皮,洗凈,切小塊。

  3、西米放入滾水中煮熟,撈出,泡入冷水。

  4、牛奶倒入鍋中,加入2杯開(kāi)水、煮開(kāi),放入芋頭和紅豆,用小火煮40分鐘。

牛奶倒入鍋中,加入2杯開(kāi)水、煮開(kāi),放入芋頭和紅豆

  5、加入西米。

  6、加入冰糖。

  7、用太白粉水勾芡即可。

  紅豆的禁忌

  1、紅豆不能和羊肝一起吃,因?yàn)闀?huì)引起中毒。紅豆也不可以和羊肚一起吃,也會(huì)引起中毒,可以用雞屎白治療。

  2、紅豆不可以和鹽一起吃。因?yàn)闀?huì)降低藥性。

  3、紅豆不能和羊肚一起同吃,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致水腫、腹痛、腹瀉。

  4、紅豆不可以和冬瓜一起同吃,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致身體脫水。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了紅豆的功效,我們現(xiàn)在對(duì)紅豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃紅豆的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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