黑芝麻的功效 吃這種食物能夠降血脂抗衰老(2)

  1、如果買了新鮮的黑芝麻,可以在回家之后用清水沖洗干凈,然后放在鐵鍋里面炒熟。經(jīng)過炒制的黑芝麻味道非常香,在做很多食物的時(shí)候都可以用得到。比如在做大餅時(shí),撒些黑芝麻在上面,味道會更香。平時(shí)做面包的時(shí)候?yàn)⒃谏厦?,吃在嘴里味道也會更好?p>  2、平時(shí)可以買一些黑芝麻和糯米,一起放在鍋里面慢慢炒制,炒熟之后一起在料理機(jī)當(dāng)中打成粉末狀,然后找一個(gè)干凈的瓶子盛放。在早上沒時(shí)間做早飯的時(shí)候,用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里,直接用熱水沖開就可以食用了,既營養(yǎng)又美味。

平時(shí)可以買一些黑芝麻和糯米

  3、如果平時(shí)有時(shí)間,可以將黑芝麻炒熟之后做成芝麻糖,這也是非常好吃的。在鍋里面加入適量白糖,然后倒一些水,加入適量油,開火慢慢炒制,直到糖慢慢變得黏稠,直接將準(zhǔn)備好的黑芝麻加在里面,翻炒均均之后將其倒在盤中,晾涼之后切成小塊就進(jìn)行裝盒,想吃的時(shí)候隨便拿一塊出來就可以,非常方便。

  4、將黑芝麻炒熟之后直接找容器密封存好,在想吃的時(shí)候直接挖一些在小盤子里面,然后用工具將其搗碎,加上一些鹽就可以直接食用,味道非常香。如果喜歡吃甜的,也可以直接加糖,味道也非常好。

  5、黑芝麻餡的湯圓也是很受歡迎的,將芝麻炒熟之后加入適量糖和豬油,也可以根據(jù)自己的喜好加入一些花生或者其他東西,攪拌均勻后搓成團(tuán)用糯米皮包起來,美味的湯圓就做好了。

  6、在市場上經(jīng)過看到很多芝麻醬,味道非常香醇,這個(gè)做起來比較麻煩,所以如果想吃就可以直接去超市買現(xiàn)成的。在吃面或者是拌涼菜的時(shí)候,放一些芝麻醬,不僅味道很好,而且還十分有營養(yǎng)。

  黑芝麻的禁忌

  芝麻+雞胸脯肉

  會導(dǎo)致休克,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。

會導(dǎo)致休克,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡

  芝麻+雞翅

  嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。

  芝麻+雞腿

  影響維生素的吸收,對消化不好。

  芝麻+雞肉

  絕對不能一起吃,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在對黑芝麻應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過人們愛吃黑芝麻的時(shí)候要知道它的禁忌。

黑芝麻的做法 黑芝麻的功效 黑芝麻的禁忌 
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