黑布林的營養(yǎng)價值 黑布林的營養(yǎng)和功效(4)

  黑布林的功效與作用

  黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養(yǎng)肝,解郁毒,清濕熱的作用。

  1、促進(jìn)消化

  黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進(jìn)消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用

  2、清肝利水

  新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

  3、降壓鎮(zhèn)咳

  黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進(jìn)干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。

  4、美容養(yǎng)顏

  《本草綱目》記載,布林花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,令人面澤,對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿,清肝養(yǎng)肝,解郁毒,清濕熱的作用。

  黑布林的營養(yǎng)價值雖然不可小看,由于藥用功效要比營養(yǎng)價值強(qiáng),因此不要多吃,吃多了反而會起到反效果,對身體的健康有害,黑布林不僅可以直接食用,還可以制成粥、酒、果干等,都是非常好吃的,合理的食用,才是養(yǎng)生之道,更是對自己健康的一個保證。

不要多吃,吃多了反而會起到反效果

  從這些介紹我們發(fā)現(xiàn)其實黑布林含有豐富的營養(yǎng)保健價值,它可以幫助我們增強(qiáng)腸胃的蠕動,補充人體所需要的氨基酸以及各種營養(yǎng)物質(zhì),同時還能夠起到降壓止血的作用,對于女性而言想要擁有美好肌膚,也可以多吃黑布林。

  高價值的黑布林食用也有禁忌

  1、未熟透的黑布林不要吃。

  2、黑布林含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

  3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

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