冬棗的營養(yǎng)價值 冬棗的功效及食用方法(11)

  冰糖燉冬棗

  功效:冰糖燉冬棗具有清洗腸胃,助于消化的功效,因此也是美容和減肥的佳品。

  材料:冬棗10個、冰糖末30克。

  做法

  1、準(zhǔn)備好所有的食材。

冰糖燉冬棗具有清洗腸胃,助于消化的功效

  2、冬棗洗凈放入燉盅,加入冰糖末。

  3、在加入適量的清水,燉盅的一半量。

  4、包入保鮮膜放入蒸鍋。

  5、大火蒸上40分鐘,關(guān)火后晾一晾就可食用。我用的冰糖末是買的現(xiàn)成的,沒有直接放冰糖一樣。

  提示:包入保鮮膜可以使,燉品口感更好,不會進入水蒸氣。

  豬肝燉冬棗

  功效:健脾養(yǎng)胃、益血壯神,是女性的滋補好湯水。

  材料:鮮豬肝50克、新鮮冬棗數(shù)顆、高湯一小碗、胡椒粉少許、鹽適量。

健脾養(yǎng)胃、益血壯神,是女性的滋補好湯水

  做法

  1、豬肝撕去筋膜沖洗干凈,切片浸泡到鹽水里,大概15分鐘后撈出瀝水備用;

  2、冬棗洗凈,取一小燉盅,放入冬棗、豬肝,撒少許胡椒粉,加入高湯蓋上蓋;

  3、蒸鍋燒開水,放入燉盅,隔水大火燉40-50分鐘左右,吃前稍微調(diào)鹽即可。

  冬棗蘋果汁

  功效:經(jīng)常飲用此款果蔬汁能淡斑,保持皮膚白皙紅潤。

冬棗品種 冬棗的功效與作用 冬棗的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...